肝脏好的人，手上通常有这4个标志

指甲红润有光泽，是肝脏健康的标志。如果您的指甲出现横纹、竖纹、凹凸不平、柔软易折断或颜色枯黄，可能是肝功能异常的信号。相反，指甲红润、饱满不干瘪，伴随着明显的月牙痕，说明肝血充盈，肝功能正常。

手背青筋暴露的人往往易怒，情绪波动大，这可能是肝火过旺的表现。这类人通常脸色偏黄，厌油腻，需要调节肝火。

手掌颜色均匀，无局部充血，特别是大小鱼际不充血，表明肝功能良好。如果手掌出现充血现象，被称为“肝掌”，可能代表肝功能异常。

五指并拢无缝，是肝脏健康的标志之一。如果中指上粗下细，五指并拢有缝隙，可能是慢性肝炎或肝硬化的表现。而手指贴合无缝，则说明肝脏健康。

通过观察手部的表现，可以初步了解肝脏的健康状况。但需要注意的是，这并非判断肝功能的唯一标准。其他身体异常症状，如食欲不振、乏力、厌油腻、口臭、眼睛偏黄等，也是判断肝脏健康的重要依据。

保持肝脏健康，需要注意饮食均衡、控制体重，避免乱吃药，保持适当运动，杜绝熬夜。一些中药材如鱼腥草、蒲公英和葛根等，具有清肝热、护肝的功效。

鱼腥草能清热解毒、排痛消肿、利尿除湿，坚持服用一段时间有助于调理作用。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，尤其是清肝热的效果非常好。葛根具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用，能促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。这些中药材可以帮助我们保持肝脏健康，不妨在日常生活中多加利用。