梦见别人用孩子炖汤 梦见别人给孩子喂鸡汤

月子里吃什么蔬菜下奶

月子里吃什么蔬菜下奶？

很多妈妈产后都买房风水网希望既能够分泌足够的母乳供宝宝需求，又能够快速瘦身恢复产前身材，而长辈们准备的月子餐，大多是肉类，比如公鸡汤，猪蹄汤之类的，相对比较油腻。要知道产后第一周应该以蔬菜为主，禁止大补尤其是油腻，否则易堵塞乳腺不利母乳分泌，还容易堆积脂肪影响瘦身。这里叮麻推荐三种月子期可以吃的蔬菜汤供大家参考，既能够增加母乳分泌，又能够帮助产后妈妈快速瘦身。

菠菜鸡蛋汤（叮麻的第一餐就是菠菜鸡蛋汤）

作用

1.通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。尤其适合产后妈妈食用。

2.增加营养菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等营养成分，能够帮助产后妈妈提供多种营养物质，还能够补铁补血。

制作方法:油热后，把葱花放入炝锅，然后放入切断的菠菜（春天的菠菜需要提前焯一下，去涩味）炒一会儿，然后加入热水，水沸腾后，再把打好的鸡蛋均匀倒入，一会儿鸡蛋成蛋花就好了，稍微加一点盐调味即可。

丝瓜鸡蛋汤

作用

1.通乳作用丝瓜中的丝瓜络，有通经络，治疗气血阻滞的作用，通乳效果非常好。

2.美容养颜丝瓜既能抗皮肤老化又能美白美白、嫩肤、祛斑，还可以抗皱除皱，光滑皮肤，去角质，控油，去黑头等等。

制作方法:

油热后，把葱花放入炝锅，然后放入切片的丝瓜，炒一会儿再加入热水，水沸腾后，再把打好的鸡蛋均匀倒入，一会儿鸡蛋成蛋花就好了，稍微加一点盐调味即可。

黄花菜瘦肉汤

作用

黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

制作方法:

油热后，把葱花放入炝锅，然后放入干黄花菜（浸泡洗净）、瘦猪肉条、蜜枣2个，加水适量慢火炖1个小时，然后加一些盐调味即可。

月子期间还需要多休息，少上火，蔬菜汤期间可以增加小米粥，一周后再慢慢增加肉汤，比如公鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤，少量食用，记得撇干净上层的油；两周后再增加营养进补！蔬菜汤整个月子期间以及月子后都可以食用，通乳效果好，热量低，既能增加乳汁分泌，又有利于减肥瘦身。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，买房风水网希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(?>?<?）

有娃之后，你最讨厌别人说什么

最讨厌“你妈不要你了”“怎么不吃奶粉”“喊爸爸（并不是教我姑娘喊我老公，是喊他爸爸）”“你好小气”“你是姐姐你要让着某某”“怎么还在吃奶”“怎么还在穿纸尿裤（才几个月）”“叫你妈来带娃”“头发才撇”“你爸爸妈妈不要你了”

ps:我姑娘从小我自己带，婆婆有空就来看看，会给孩子买很多零食，会给我拿很多菜，婆婆手臂不好，我孩子从小粘人喜欢抱抱，婆婆想帮忙都不行，关于孩子如何带，这点我虽然不说做的最好，起码带的体质很多，今年三岁了，只吃过两次药，没怎么生过病，感冒发烧也很少，懂礼貌，嘴巴甜，虽然长得不是那么漂亮可爱！！

你见过脸皮厚的人究竟有多厚

一个快退休的大姐。

单位上每天中午都有一顿免费的午餐，她自己先打一份，把饭菜倒入自己带的饭盒里面，端着只剩点儿汤水的饭盘到窗口假装扒拉扒拉几口，没有了，我要再打一份，十分理直气壮。

还有免费的水果酸奶什么的（说是免费，其实大家都只拿一点）那就更[捂脸]

拿个口袋先装满一袋，假装走了。等一会儿再来装！一顿饭，她要跑上两三次。

真是把只要我不尴尬，那尴尬的就是你。这句上升到了最高境界。

厕所里的擦手纸，用的洗手液，只要她一进去后面的人肯定是什么都没有了。

为什么呢?

她每次进去随身都带着一个大包，进的时候是空的出来的时候就是鼓鼓的了。

唉

更可怕的是什么呢，单位里用的那种桶装饮用水，她连水都要带（？？？）回家，水都要带回家！

怎么带呢？每天准备好一个空桶，天天倒，下班时用衣服盖住放在电瓶上，回家[捂脸]

集体活动有免费的礼品可拿时，什么活动他都要参加，如果不让参加，撒泼打滚都行。

脸皮可以不要，免费的东西是一定要拿的！

幸好，幸好，明年她就退休了。