你的烦躁会因何而起的呢

你有过这样的经历总有一段时间你会莫名其妙地感到易怒。也许你可以找到情绪因素，也许你对易怒的原因感到困惑。无论在什么情况下，都有必要适当地缓解负面情绪的负面影响。你的易怒通常是由什么引起的？测试一下。来做个综合测试吧！

你最喜欢吃什么样的零食？
膨化、油炸食品→2
甜品、点心→3
都喜欢→4

你会经常想起前任吗？
是的，经常→5
偶尔→3
从不→4

3.如何缓解负面情绪？
倾诉→6
发泄→5
放空自己→4

4.你容易焦虑吗？
是的，一件小事会让我感到焦虑→7
我不容易焦虑→6
看情况→5

当你无聊的时候，你通常会做什么？
看电视剧→6
吃吃喝喝→7
打游戏→8

你对自己的未来有计划吗？
有大概的规划→7
有详细的计划→8
没有规划→9

7.你最讨厌做什么？
体力活→9
脑力活→10
不感兴趣的事情→A

当你心烦意乱时，你通常会有什么表现？
来回走动→C
极易生气→10
注意力不集中→D

你最讨厌哪种态度？
目中无人→10
阿谀奉承→A
尖酸刻薄→B

如何看待塑料姐妹花？
人之常情→B
虚伪的代名词→D
森林里有各种各样的鸟→C

测试答案

A、与他人发生冲突会导致你的易怒
你非常关心保持你的人际关系。别人的态度很容易影响你的情绪，尤其是那些你关心的人。与他人发生冲突和冲突对你来说太令人不安了。你会整天思考，直到你们的关系恢复正常。为了避免这种折磨，你很少与周围的人发生冲突。

B、无聊的生活会让你感到烦躁
你是一个注重生活质量的人。你非常关心你的主观感受。你买房风水网希望你的生活每天丰富多彩，而不是一成不变。平淡的生活会让你感到无聊和浮躁。，你会做出改变，要么破釜沉舟，打破舒适的现状，要么找到一些兴趣来丰富生活。

C、太忙会让你感到烦躁
你的抗压能力不是很稳定，所以面对突然的困难或困难的情况，你会感到非常焦虑和易怒，根本原因是你内心的不确定性你不确定你是否能做你面前的一切。，适当的放松会让你感到放松，脚踏实地的工作会让你更有效率。

D、一切都会让你感到烦躁
你的性格属于不耐烦的类型，所以有点不快乐会让你感到易怒，通常会导致恶性循环，易怒的心处理事情可能会给你带来麻烦哦，及时梳理你的情绪，以适当的方式发泄对你尤其重要，当你的心趋于平静，你会发现这些事情真的不值得让你担心。

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