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我们正在成长。不可避免地会遇到很多困难，面对新的环境和人际关系，可能会给我们带来巨大的压力，压力不仅是一个消极的词，从生活的意义，压力更多的时间也是生活的动力，所以你认为你的生活压力很大吗？你可以通过以下测试问题来测量你的压力。

你做噩梦或者晚睡的时间距离现在大概有多久？

A、从来不会

B、偶尔会有近半年

C、会有近三个月

D、近一周会有

A、你几乎没有压力

长期以来，你的心情一直很轻松愉快。你有很强的调节情绪的能力。你擅长在短时间内适应新环境，开始新的人际关系。你根本没有压力，但你认为压力是生活的动力。通过自己的努力，你往往能顺利解决。

B、你的压力相对较小

你的家庭状况更好，你几乎没有生活压力，你的压力一般是精神和情感，最近你的情感关系可能会出现一些问题，但往往可以顺利解决，你也会产生焦虑，但经过时间的推移，你可以得到生活的幸福。

C、你压力中等

你的压力值在同龄人中相对较大。一方面，有生活和工作的压力。你经常在休息日加班。你没有太多的时间和家人一起休息。，你会觉得这样的生活毫无意义。你经常问自己不明白生活的意义。

D、压力很大

你最近的压力更严重，你可能很长一段时间没有告诉别人你的痛苦，你的精神压力更大，可能对生活不感兴趣，更喜欢呆在家里不做社交活动，甚至选择服药或酒精麻痹自己，你需要选择合适的方式说话。