人体十大养生穴位之涌泉穴

       穴位是一种独特的中医文化。经过几千年的研究和沉淀，穴位健康似乎离我们有点远，但有几个穴位通常我们可以自己揉发挥保健的作用。本期的民族文化将带您看看人体十大健康穴位涌泉穴位。

       涌泉穴:安神健身穴:
       散热和愤怒。底部为跖腱膜、趾短屈肌腱和第二蚯蚓肌，深层为骨间肌；足底动脉弓；足底外、内神经和第二趾足底总神经分布。

       涌泉穴是足少阴肾经常用的穴位之一。位于足底，蜷缩时足前凹陷处，约为足底第二、三跖趾缝头端与足跟连接的前1/3和后2/3交点。主要治疗肺病证，大便困难，排尿不良，奔豚气。操作方法为直刺0.5-1寸。

       涌泉穴名称解释
       1.涌泉。涌出，涌出。泉水，泉水。这个穴位的名字是指肾经的水从体表涌出。这个穴位是肾经的第一个穴位。它连接肾经的体表经络，肾经中高温高压的水从体表涌出，故名。
       2、地冲。地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由涌而出体表。理同涌泉名解。
       3.肾经井。井，地孔。这个穴位的气血操作是体内经水从地孔出来，所以是肾经井穴。
       4.这个穴位属于木材。属于木材，是指这个穴位气血运行变化的五行属性。这个穴位的物质是体内外表面的高温水液。出体表面后，大量水液气化为天空中的水分和湿气。由于气湿重，这种气体不能上升到天空的更高水平，而是蒸发到天空的更低水平，只表现出木材的特征，属于木材。

       涌泉穴主治
       1、昏厥、中暑、癫痫、儿童惊风等急症及神志病患者；
       头痛，头晕；
       3.咯血，喉咙痛；
       小便不利，便秘；
       五、足心热；
       6.奔豚气。

       推揉涌泉穴的好处
       睡觉前用热水洗脚，浸泡涌泉后。左腿放在右腿上，左手握住左脚趾向上移动，右手手指和手掌从脚跟向前推动涌泉呼气。搓回手掌，吸气。
       反复推揉100-200下面，搓得越快，搓得越硬，手掌和脚都有热感。换左手，用同样的方法搓右脚涌泉穴。功能:将涌泉浸泡在热水中，促进气血通畅，消除疲劳。搓涌泉，能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢水肿，降血压，养肝，明目，治疗失眠。