防晒要擦多少才够 每平方厘米两毫克

【介绍防晒真相】你真的会涂防晒吗？

关于防晒，大家总是有许多疑问。其中最为关键的是，到底要擦多少防晒乳才能真正起到保护作用呢？市面上没有定量的防晒乳，每次挤出来的量总是让人捉摸不定。大多数人在使用防晒乳时都显得比较随兴，但实际上，多数人使用的量往往不够。

针对这一问题，我们向专业皮肤科医师邱品齐请教。邱医师表示，经过计算，每平方厘米的皮肤需要两毫克的防晒乳才能真正起到保护作用。但这对于一般人来说，是一个比较抽象的概念，很难把握。那么，该如何确定用量呢？

以一个成人女性为例，一整张脸加上脖子，大约需要擦1~1.25毫升的防晒乳。如果想要更准确地控制用量，可以使用带有刻度的茶匙来计量。对于大多数人来说，医师提供了一个简单的判断标准：一个手掌大的范围，大约需要使用一颗黄豆的量。整张脸大约需要使用4颗黄豆的量。

依照这个用量推算，一条30CC的防晒乳，应该在一个月内使用完毕。因为使用量不够，防晒的保护力也会大打折扣。

还有一个常见的疑问是，如果平时会化妆，还需要擦防晒吗？邱医师肯定地表示需要。化妆品的防晒系数只能作为参考，真正的防晒效果还需要依赖于足够的用量。擦完防晒后再擦底妆也要注意，因为有时候不同产品之间会有相互作用，可能会影响防晒效果。邱医师建议，在擦了防晒后可以选择补蜜粉类的产品，最好不要选择凝胶或膏状产品叠加。

关于是否需要卸妆的问题，邱医师认为要根据具体情况而定。如果使用的是彩妆类的防晒品或针对户外运动的抗水性强的防晒产品，确实需要卸妆。而一般的防晒乳则可以使用洗面乳轻松清洗干净。

正确的防晒方式不仅与产品的选择有关，更与我们的使用方式密切相关。只有掌握了正确的使用方法，才能真正发挥防晒产品的功效，保护我们的肌肤不受紫外线的伤害。